Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2015
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 48,81g | Prot.: 65,83g | Kulhyd.: 229,51g.
Morgenmad: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Куриная Грудка Отварная, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Салат с сельдереем, Ичалка Сыр Диетический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Националь Смесь Золотистого и Дикого Риса. Aftensmad: Кефир 1%, салат с сельдереем помидорами, Ярмарка Кускус с Ароматными Травами, Тефтели. Snacks/Andet: Кофе Латте, Кофе. mere..
|
|
3433 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Se TV - 4 timer, Arbejde - 7 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|