Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1344 kcal
|
Fedt: 14,18g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 245,66g.
Frokost: Batata Doce, Arroz Branco, Alface, Tomates, Alface, Substancia Strogonoff de Frango. Aftensmad: Bananas, Spaghetti, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. mere..
|
|
3711 kcal
|
Motion:
Tennis - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Igor Dias Braga's Vægt Historie
|