Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1949 kcal
|
Fedt: 56,84g | Prot.: 107,51g | Kulhyd.: 262,53g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофель. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Компот, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко, Вишневый Компот, Дыня. mere..
|
|
2347 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, кардио - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|