Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2023
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2023:
|
644 kcal
|
Fedt: 49,46g | Prot.: 40,80g | Kulhyd.: 74,77g.
Morgenmad: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chapati. Frokost: Trevally(Vatta), Chapati. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Guavas . mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|