Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1628 kcal
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Fedt: 52,99g | Prot.: 111,20g | Kulhyd.: 177,61g.
Morgenmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), {Panqueca}, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Whey Protein Concentrado, Polpa de Açaí, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Açaí, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sacolé leite ninho, Biscoito de whey com chocolate, Kitano Canela em Casca. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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mychelede2013's Vægt Historie
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