Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1897 kcal
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Fedt: 59,54g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 246,42g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Linessa Sprühsahne, Pflaumenkuchen, Sahnekuchen, Alnatura Dinkel Stangen, DM Bio Dinkel Cracker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Kartoffel Klöße. Snacks/Andet: Weintrauben, Jeden Tag Käsewürfel Gouda. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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