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Jetzt bin ich wieder 3 Taffen Schoki von der 110 Line entfernt und morgen Abend habe ich Jungs Treffen in Frankfurt, Friedbergermarkt Weintrinken, danach was Essen und dann geht weiter auf die Rolle, das kann ich nicht absagen, da kommen sogar Studienkollegen aus D´dorf. Da freue ich mich auch drauf. Dann fällt sie nächste Woche, oder morgen früh die 110 line! LG
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1470 kcal
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Fedt: 31,13g | Prot.: 145,65g | Kulhyd.: 154,20g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Frokost: Reis (Gekocht), REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Aldi Körniger Frischkäse, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Banane, Pink Lady Äpfel. mere..
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3399 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wann die legendäre 110 KG - Marke fällt, ist nicht wichtig. Hauptsache, sie fällt !!! Genieße Dein Wochenende mit dem Weintrinken und Deine ehemaligen Studienkollegen von D'dorf.
26 mar 15 af medlem: AirlineGirl72
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Hihi, hab Spaß! Bin ab morgen auch in der alten Heimat FFM und muss am Sonntag eine Feier überstehen ^^
26 mar 15 af medlem: Viviace
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Mmmmhhhh Wein ... machst mir grad den Mund wässrig :-)
26 mar 15 af medlem: Cocktailnase
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AirlineGril, du hast schon recht, aber ich docktet da jetzt schon so lange rum, man muss sich halt auch richtig an die Diät und Nahrungsumstellung halten
26 mar 15 af medlem: golfdriver911
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Diät ist schrott, Nahrungsumstellung prima - und Cheatdays müssen sein! :)
26 mar 15 af medlem: Viviace
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Diät ist so eine Sache, gofdriver911... besser immer die Ernährung komplett umstellen, weil Diäten bringen aus meiner Sicht nur mäßigen Erfolg und wahrscheinlich auch einen " Jojo - Effekt " . Solche Tage, wie jetzt bei Dir das Friedbergermarkt Weintrinken und wieder Treffen der ehemaligen Studienkollegen ist was Besonderes. Und, das Leben hat nicht immer mit Askese zu tun und..... wie schnell kann es vorbei sein :-(. Genieße es und die 110 KG wird demnächst unterschritten werden.
26 mar 15 af medlem: AirlineGirl72
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