Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1674 kcal
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Fedt: 47,83g | Prot.: 108,48g | Kulhyd.: 193,23g.
Morgenmad: Aldi Datteltomaten, Lidl Gurke. Frokost: Pink Lady Äpfel, Vemondo Bio Hafer, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Küchenmeister Haferkleie. Aftensmad: Suntat Bulgur Grob, Hähnchenbrustfilet, Weißkohl, Sonnenblumenöl. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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