Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1268 kcal
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Fedt: 73,82g | Prot.: 64,13g | Kulhyd.: 88,34g.
Frokost: Putenwurst, Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. Aftensmad: Gutfried Putenfrikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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