Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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1999 kcal
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Fedt: 67,28g | Prot.: 138,57g | Kulhyd.: 205,85g.
Morgenmad: Ei, Strauchtomaten, Kürbiskernöl, Alsan Alsan-Bio, Arche Misobrühe, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Aldi Haferflocken. Frokost: Ja! Remoulade, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mohnbrötchen. Aftensmad: Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Lauchzwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Snacks/Andet: Aldi Milchbrötchen , Corny 30% Protein Cookis Flavour, Berliner, Wassermelone, Multipower Vegan Protein, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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