Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
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2354 kcal
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Fedt: 99,48g | Prot.: 179,70g | Kulhyd.: 194,75g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Good Milk Active Drink, Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Walnusskerne, Mandeln. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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