Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
|
4534 kcal
|
Fedt: 206,57g | Prot.: 257,17g | Kulhyd.: 429,36g.
Morgenmad: M&M's Choco, Espresso, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen, Espresso, REWE Bio Zitronensaft, DM Bio Chiasamen, Wassermelone. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Excelsior Schokolierte Mandeln, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mandeleule's Vægt Historie
|