Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
|
1994 kcal
|
Fedt: 101,14g | Prot.: 56,31g | Kulhyd.: 208,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Feta, Ei, REWE Avocado, Olivenöl, Vivera Veganer Speck, Tomaten, Alpro Not Milk 1,8%. Aftensmad: Sanchon Erdnusssauce Saté, Hofmann Menue Hähnchenbrust im Backteig, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Fanta Cassis, Kinder Bueno White. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kurvenberechnung's Vægt Historie
|