Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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1011 kcal
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Fedt: 37,48g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 76,16g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Frokost: Lauchzwiebeln, Goldessa Frischkäse Balance, IBIS Proteinbrötchen, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Ei. Snacks/Andet: Mövenpick Amarena Kirsch , Alpro Hafermilch . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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