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Diese Woche lief wirklich gut. Die Challenge spornt mich an.Bin zufrieden 😜😜😜
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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1479 kcal
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Fedt: 81,27g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 69,74g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen, Wasabi, Leinöl, Rote Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Grillmeister Putensteaks, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Aftensmad: Bratwurst, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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