Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
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116,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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2206 kcal
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Fedt: 99,62g | Prot.: 168,18g | Kulhyd.: 164,88g.
Morgenmad: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Milbona Bio Mandel Drink, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Goldähren Landbrötchen Mehrkorn. Frokost: Eiskugel, Milsani Grießpudding. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchensteak Curry, Agro On Hähnchen Filet Spieße, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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