Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2023
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2023:
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1173 kcal
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Fedt: 26,46g | Prot.: 111,26g | Kulhyd.: 118,33g.
Morgenmad: Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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