Параметры 11.09 95/72/99 Параметры 17.09 91/68/97
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
|
650 kcal
|
Fedt: 27,84g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 45,31g.
Morgenmad: Яйцо. Frokost: Кефир 1%, Гранат. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Metro Chef Окунь Красный Филе. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetysssya's Vægt Historie
|