Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2023
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
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1605 kcal
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Fedt: 32,01g | Prot.: 120,89g | Kulhyd.: 200,05g.
Morgenmad: Lidl Salatgurke, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Putenbrustfilet Roulade, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Netto Lacti pro Multifrucht, Cucina Grissotti, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Dinkel Cracker, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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