Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
|
1306 kcal
|
Fedt: 45,99g | Prot.: 79,09g | Kulhyd.: 146,18g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Olivenöl, Lidl Gurke, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis. Aftensmad: Dulano Lachsschinken, Dulano Geflügel-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Andet: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|