Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2023
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
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1306 kcal
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Fedt: 45,99g | Prot.: 79,09g | Kulhyd.: 146,18g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Olivenöl, Lidl Gurke, Lidl Hirtenkäse, Wassermelone, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis. Aftensmad: Dulano Lachsschinken, Dulano Geflügel-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Andet: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. mere..
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2051 kcal
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Motion:
Ride Motorcykel - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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