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Guten Morgen zusammen. Gott sei Dank gehalten. Aber was mach ich heute? Lecker Frühstück und nachmittags grillen mit Bierchen? Ich muss einfach ein bisschen aufpassen . Möchte gerne in dieser Spur bleiben jetzt.
Also, vorsichtiger Genuss ist angesagt 😁😁
Habt alle einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
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2627 kcal
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Fedt: 113,66g | Prot.: 131,13g | Kulhyd.: 273,86g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Dönninghaus Bratwurst , Kraft Tomatenketchup, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Weizenbaguette, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Philadelphia Torte, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei , Jever Fun. mere..
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stabil vægt
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