Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2023
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
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1392 kcal
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Fedt: 65,38g | Prot.: 57,39g | Kulhyd.: 151,60g.
Morgenmad: Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Gekochtes Ei. Frokost: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Erdbeeren, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Aftensmad: Maggi Bologneser Gratin, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Anita ! feinen Start in die Woche gwünscht. Tolles WE gehabt ?
18 sep 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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