|
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
|
94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
|
560 kcal
|
Fedt: 13,24g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 24,92g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr, REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffelgratin. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|