Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2023
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 46,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2023:
|
4521 kcal
|
Fedt: 269,14g | Prot.: 162,13g | Kulhyd.: 380,12g.
Frokost: Miel, Limón, Aguacate, Uva, Aceite de Oliva, Mortadela, Huevo, Queso Mozzarella, Arepa Frita. Aftensmad: Melón , Mortadela, Queso Mozzarella, Ensalada Mixta, Pan Blanco. Snacks/Andet: Pan Blanco, Café Regular. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shark3000's Vægt Historie
|