Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
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1558 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 90,21g | Kulhyd.: 231,72g.
Morgenmad: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia, Schwartau Samt Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Frokost: Buitoni Delverde, Maggi Bolognese. Aftensmad: Pflaumen, Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. mere..
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stabil vægt
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