Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1674 kcal
|
Fedt: 94,59g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 151,19g.
Morgenmad: Плавленный Сыр, Простоквашино Вершки 20%, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Кава, Цукор. Frokost: Простоквашино Вершки 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Kinder Maxi King. Aftensmad: Хлеб, Мягкая Салями, Starbucks Латте На Соевом Молоке, Икра Красная, Білоцерківський Сир Філадельфія, Хлеб. Snacks/Andet: Морковный Торт с Глазурью. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Віка Пасічник's Vægt Historie
|