Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
650 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 30,76g | Kulhyd.: 67,49g.
Aftensmad: Balsamico, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Andet: Gut & Günstig Vanille Haselnuss Hörnchen. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 sep 23 af medlem: sjw*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swksilinda's Vægt Historie
|