Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
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1708 kcal
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Fedt: 81,09g | Prot.: 111,52g | Kulhyd.: 129,67g.
Frokost: Tomates, Weight Watchers Wraps Protéinés, Chêne d'Argent Emmental, Bénédicta Mayonnaise, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap Meunière . Aftensmad: Cornichons, Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Ail, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Chêne d'Argent Emmental, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Milbona Mimolette, Lidl Filet de Poulet, Bénédicta Mayonnaise, Weight Watchers Wraps Protéinés, Francine Farine. Snacks/Andet: Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir, Carrefour Bio Galette de Maïs, Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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