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Halli hallo ihr Lieben, Nach 2 Wochen Urlaub melde ich mich nun zurück, ich war zwar fleißig am wandern, aber ganz ohne Urlaubsspeck ging es nun doch nicht,… 😅 jetzt heißt es wieder die Kurve kriegen und weiter machen. Habt einen tollen Start in die neue Woche! Anbei hänge ich mal ein paar Eindrücke an 🙋♀️
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
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1799 kcal
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Fedt: 58,79g | Prot.: 63,18g | Kulhyd.: 250,22g.
Morgenmad: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Äpfel, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Feigen. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schöne Bilder 🫠 Hauptsache, der Urlaub war schön, das bisschen geht auch wieder weg
18 sep 23 af medlem: Winteracker78
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Schöne Bilder 👍 Den Speck hast bestimmt schnell wieder weg 💪
18 sep 23 af medlem: wuschel_75
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tolle Fotos. Wünsche Dir, dass der Urlaubsspeck schnell wieder weg ist
18 sep 23 af medlem: ines-h
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Ich, da darf auch gern noch ne Masse mehr verschwinden als nur der urlaubsspeck 😅 aber ich hab noch ein wenig urlaubssünde da, die macht den Start nicht leicht
18 sep 23 af medlem: esche85
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Schöne Bilder! Das mit dem Gewicht bekommst du wieder hin.👍
18 sep 23 af medlem: herbstfrau
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Tolle Fotos und deine Gelenkigkeit
Und die Pfunde wirst Du auch noch los habe Geduld
18 sep 23 af medlem: Appenzellerin Emmi
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