Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1735 kcal
|
Fedt: 101,79g | Prot.: 52,25g | Kulhyd.: 157,64g.
Morgenmad: Чай, Добрый Сок Вишневый, Самокат Молочный Шоколад, Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Lay's Чипсы, Самокат Молочный Шоколад. Frokost: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Happy Corn Попкорн Сырный, Самокат Молочный Шоколад. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krissmak15's Vægt Historie
|