Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
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1505 kcal
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Fedt: 40,43g | Prot.: 117,26g | Kulhyd.: 163,46g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Aftensmad: Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. Snacks/Andet: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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