Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2015
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
464 kcal
|
Fedt: 13,50g | Prot.: 16,00g | Kulhyd.: 71,45g.
Morgenmad: Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Frokost: Land O' Frost Black Forest Ham, Keebler Club Crackers Minis Original, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Andet: Jolly Rancher Jelly Beans, Water (Bottled). mere..
|
|
3406 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|