Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1272 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 98,03g | Kulhyd.: 94,56g.
Morgenmad: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе, Петропавловское Молоко 6%. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Петропавловское Молоко 6%. Aftensmad: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами, Победа Темный Шоколад 57%, Чай. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pedro_9111's Vægt Historie
|