Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
91 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
3713 kcal
|
Fedt: 117,61g | Prot.: 282,70g | Kulhyd.: 381,22g.
Morgenmad: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Крыма Сулугуни, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%, Молочная Станция Творог 0%. Frokost: Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Манго, Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Сыр Маасдам, Борщ, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Andet: Красная Цена Зефир Ванильный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|