Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1370 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 75,33g | Kulhyd.: 138,93g.
Morgenmad: Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 9%, Масло Подсолнечное, Mimimilk Сметана 15%. Frokost: Абрикос, Красная Малина, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Белый Хлеб, Куриная Печень. Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Andet: Ritter Sport Coconut, Красная Малина, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|