Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 39,86g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 91,04g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Сухое Молоко, Эклер, Омлет или Яичница, Картошка Тушеная. Aftensmad: Эклер, Запеченная или Жаренная Рыба, Лечо, Рахат Казахстанский Шоколад, Сухое Молоко. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|