|
Г - 78
Т - 63
Ж - 71
Б - 85
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1832 kcal
|
Fedt: 67,91g | Prot.: 110,11g | Kulhyd.: 195,88g.
Morgenmad: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Красная Фасоль, Эконива Молоко 3,3-6%, Окское Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тележка Масло Подсолнечное, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Frokost: Лукашинские Малиновое Варенье , Голден Яблоко , Экологика Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Aftensmad: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником, Магнит Морковь Свежая, Щебекинская Гречка Отварная , Рамфуд Оладьи Печеночные. Snacks/Andet: ВкусВилл Горбуша Жареная, Ашан Рис Отварной. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katherina_Sh's Vægt Historie
|