Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 44,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1370 kcal
|
Fedt: 57,13g | Prot.: 69,21g | Kulhyd.: 149,96g.
Morgenmad: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Frokost: Грецкие Орехи, Нектарин, Плов с Говядиной Вкусный, ВкусВилл Бульон Куриный. Aftensmad: Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Приготовленные Грибы (без Жира), Viola Плавленный Сыр Сливочный , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|