Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
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70 kg
Indtil videre tabt: 75 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
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869 kcal
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Fedt: 12,39g | Prot.: 70,00g | Kulhyd.: 110,80g.
Frokost: Kajnok Konjak Nudeln , Hähnchenbrustfilet, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, REWE Sonnenmais, Zwiebeln. Aftensmad: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Getrocknete Pflaumen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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