Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2015
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2672 kcal
|
Fedt: 52,12g | Prot.: 93,42g | Kulhyd.: 444,12g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Тефтели, салат с сельдереем помидорами, Ярмарка Кускус с Ароматными Травами. Frokost: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%, салат с помидорами,огурцами и китайской капустой, Куриные Котлеты на Пару, Националь Смесь Золотистого и Дикого Риса. Aftensmad: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свити, Огурец (с Кожурой), Националь Смесь Золотистого и Дикого Риса, Тефтели. mere..
|
|
2872 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 5 timer, Se TV - 4 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|