Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1276 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 113,05g | Kulhyd.: 131,19g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Frokost: Labu Siam, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme. Aftensmad: Bawang Putih, Shirataki Nasi, Tempe, Tahu, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andet: Selada, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|