Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1076 kcal
|
Fedt: 36,88g | Prot.: 63,02g | Kulhyd.: 124,45g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Kulit Pangsit, Healthi Ayam Suwir, Nanas. Frokost: Kubis, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Aftensmad: Sayur Campuran, GaGa Mie Telor A1, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Snacks/Andet: Nanas, Kacang Mete, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietkudrd's Vægt Historie
|