|
упс.......... ведь и дефицит соблюдаю, и двигаюсь относительно бодренько (не только лёж лёжа)..... попробую сделать по-другому - сегодня плотно и много поем, считать буду крайне приблизительно,а с завтрашнего дня немного урежу РСК дней на 10(до 1 октября как раз)))
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 0,00g | Kulhyd.: 0,05g.
Morgenmad: Уксус (Яблочный). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|