Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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2406 kcal
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Fedt: 89,81g | Prot.: 99,49g | Kulhyd.: 279,38g.
Morgenmad: Karotten, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Dulano Geflügel-Wiener, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Frokost: Freshona Kultur Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Kernige Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Aftensmad: Freshona Sonnenmais, Strauchtomaten, Couscous, Vita D'or Rapsöl, ORO Di Parma Tomatenmark Scharf, Baresa Passierte Tomaten, Baktat Rote Linsen. Snacks/Andet: Pamela Reif Aufstrich, Zentis Erdnussbutter Creamy, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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