Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2015
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125,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2654 kcal
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Fedt: 119,56g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 283,31g.
Morgenmad: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lisani Creme Leicht, Goldähren Vollkorn Sandwich, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet. Frokost: Milbona Schlagsahne, Möhren, Zucchini, Fürstenklasse Nussstriezel, Orangen, Lindt Truffes Royales Selection. Aftensmad: Butter, Honig, Stauffenberg Rosinenstuten, Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Real Bio Schoko Reiswaffeln, REWE Weiße Bohnen, Kartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Sonnenblumenöl, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Enerbio Honigwaffeln. mere..
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3080 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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