Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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117,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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1595 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 135,83g | Kulhyd.: 149,41g.
Morgenmad: Zucker, Grapefruit, Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Drink, ESN Designer WHEY Almond Coconut. Frokost: Aldi Whey Protein Drink, Gurke (mit Schale), Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel, Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Frühlingszwiebeln, Zucchini, Möhren, Tomaten, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
20 sep 23 af medlem: Lolli-1
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guten Morgen und klasse Wosh 🥳
20 sep 23 af medlem: De Sarah
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Guten Morgen ihr lieben...Ja cool...die Pfeile ⬇️🔽 dürfen gerne öfter kommen
Euch auch reinen schönen und erfolgreichen Tag ♥️🧡💛💚💙💜
20 sep 23 af medlem: Pummeleinhorn80
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Pummeleinhorn80's Vægt Historie
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