Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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1501 kcal
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Fedt: 46,70g | Prot.: 80,25g | Kulhyd.: 195,54g.
Morgenmad: Welless Barrette ai Cereali con Frutti Rossi, Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola, Caffè Espresso. Frokost: Madama Oliva Lupini Salati, Carrefour Merluzzo Impanato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Peperoni. Aftensmad: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane Fritto. Snacks/Andet: Susine, Welless Barrette ai Cereali con Frutti Rossi, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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