|
Вчера 2030 ккал, 50 Б до 18:00.
👣 6000, волейбол 🏐 2 ч.
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
1694 kcal
|
Fedt: 63,40g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 198,59g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Вафли Прозоровой. Frokost: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей, Арбуз. Aftensmad: Яйцо Куриное, Борщ с Курицей, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Snacks/Andet: Coca-Cola Кола, Бон Пари Леденцы , Бисквитный Двор Торт Домашний. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|