Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
1380 kcal
|
Fedt: 45,73g | Prot.: 87,08g | Kulhyd.: 158,73g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлеб Бородинский, Сом. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Волгодар Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. Aftensmad: Чернослив Свежий, На Парах Свежие Овощи, Говядина Постная, Рис Отварной, Печеные Овощи. Snacks/Andet: Магнит Персик, Ашан Инжир, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зефир, Магнит Персик. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|