Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
|
2749 kcal
|
Fedt: 221,08g | Prot.: 146,21g | Kulhyd.: 38,47g.
Morgenmad: Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil. Frokost: Migros Avokado, İçim Süzme Yoğurt, Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Supplementler Whey Isolate , İçim Laktozsuz Süt , İçim Krema, Migros Eski Kaşar, Migros Light Ton Balığı , Olive Oil . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|